If $S _ { n } = 4 + 11 + 21 + 34 + 50 + \ldots$ to $n$ terms, then $\frac { 1 } { 60 } \left( S _ { 29 } - S _ { 9 } \right)$ is equal to\\ (1) 223\\ (2) 226\\ (3) 220\\ (4) 227